前沿拓展：胳膊有蝴蝶袖怎么消除
手臂蝴蝶袖去除是通过外科方式，在手臂内侧做切口，去除手臂多余的皮肤，解决手臂松弛下垂的问题。手臂蝴蝶袖去除和其他手术一起做的情况，并不少见。
大多数需要做手臂蝴蝶袖去除的患者，是经过减重手术，或者通过控制饮食，大基数掉体重后，出现身体大范围的皮肤松弛。除了手臂的皮肤松弛，大部分同时存在腹部、腿部的皮肤松弛，以及胸部下垂。如果这些部位可以同时做的话，可以减少手术次数，缩短恢复时间，也能减少手术成本。哪些部位适合同时做呢？
身体多部位组合手术
与手臂蝴蝶袖去除同时做的项目，比较常见的是腹壁成形和大腿去皮。手臂蝴蝶袖去除的切口，经常超出手臂延伸到胸部两侧（“L”形肱骨成形术），和乳房悬吊提升的切口比较接近或者有交叉，所以一般不和乳房悬吊提升同时进行。
针对这种情况，我们经常在进行腹壁成形的同时进行乳房提升，然后将手臂蝴蝶袖去除与隆胸或大腿去皮结合起来。
如果手臂蝴蝶袖去除的切口范围比较小，于手臂，那也可以同时进行乳房悬吊提升。
以上图片是一个【手臂蝴蝶袖去除+腹壁成形】案例
这位女士是大基数减重后，出现的大面积的皮肤松弛。
术前手臂脂肪不算多，但松弛严重，腹部皮肤同样松弛严重，腹部膨隆，腹部悬垂堆积，肚脐畸形。
手术设计同台进行手臂蝴蝶袖去除和腹壁成形。手臂设计内侧隐蔽切口，去除手臂松松垮垮的皮肤，减小臂围。腹部设计比基尼线切口，去除腹部多余皮肤，肚脐重建，恢复腹部平坦的状态，腹部紧致。
恢复后，手臂和腹部切口处痕迹不，时间越长痕迹越浅。
术后痕迹不，主要和医生缝合技术+个人体质有关。如果是疤痕体质，不建议进行手臂蝴蝶袖去除或者腹壁成形等手术，避免出现凸起增生性疤痕。
面部整形手术
除了四肢和躯干部位，面部整形手术也可以一起做。包括眼睑手术、鼻整形术等。
术后恢复
多项目同时做，可以减少多次手术需要的恢复时间，但不得不说多项目同时做也增加了恢复难度。术后术区要穿塑身衣进行制动，手术部位越多，术后前期活动受限肯定是越严重。
以上提到的项目都是相对性的。多个项目能否一起做，除了考虑项目本身是否冲突外，也要考虑年龄、健康状况、体型、手术时间、手术风险和恢复时间等。一般建议全麻时间不超过5个小时，减少不必要的风险。所以不是能一起做得越做越好，变美都是其次，更重要。
拓展知识：胳膊有蝴蝶袖怎么消除
蝴蝶袖，又被称为“蝙蝠袖”“拜拜袖”位于肱三头肌（上臂后缘）的位置,即大臂内侧腋窝下边,经常会生有两片赘肉,我们形象的叫它“蝴蝶袖。此处肌肉面积大，利用少，若不是特别加强练习，很多瘦美眉也会有两片软趴趴的肥肉，看上去很臃肿。
现在已经是阳春三月，再过不到三个月的时间，就到了露手臂的季节了，你还不准备让自己的拜拜袖和自己拜拜吗？你在健身房一定会看到很多男人先练出粗壮的手臂，结果很多女生就害怕手臂鼓起来太粗、太难看。其实，你真的想多了，一个是身体激素原因，之前介绍过。另一个手臂练起来并不容易，想像本人一样有肌肉线条是要付出时间和汗水的。担心手臂会练粗的妹子，来吧！和我的手臂对比一下，是你脂肪和皮一掐一把的手臂好看，还是我的肌肉线条呢？
练习手臂主要是针对肱二头肌和肱三头肌，面对你皮松肉厚的手臂，今天我们就介绍简单的手臂训练，用一条简单的弹力带，帮助你练出的线条，这个夏天你要不要告别自己的蝴蝶袖呢？
弹力带宽窄不同，张力不同，越窄的弹力带也越厚也越紧，初学者练习就选用左侧两种即可。
身体自然垂直站立，不要弯腰弓背，膝盖不要过于伸直超伸避免压力过大膝关节受伤。弹力带胸前两手相握，长度在自己能拉伸的范围，要感觉到张力。小臂与大臂成90度，小臂在胸前慢慢向身体两侧打开，再慢慢还原，不让张力消失。注意调整呼吸：发力时吐气，还原时吸气。
此动作不仅锻炼手臂的肌肉，还可以改良颈前屈，弯腰弓背，使上半身更挺拔。
.弹力带俯身臂屈伸让你的拜拜袖彻底拜拜。双脚踩实地面，一脚平行向前一步踩住弹力带中心位置，身体俯身前倾，耳肩髋在同一条直线。双手握住弹力带，大臂与地面平行，小臂向上向后拉伸。向上时，手臂接近伸直但不能完全伸直，向下至胸前位置。注意调整呼吸：发力时吐气，还原时吸气。
弹力带单臂屈伸，强化肱三头肌的练习。以右侧手臂为例，两腿平行左脚向前一步打开弓箭步状态，左脚掌踩实弹力带的中间，右手握住弹力带，手臂向后向上发力，拉伸到大臂与小臂呈90度，还原时至小臂自然伸直，不过于伸直，肘关节微屈状态。上半身保持耳肩髋在同一条直线上。注意调整呼吸：发力时吐气，还原时吸气。
弹力带臂弯举，主要练习肱二头肌让手臂更紧致，仅仅锻炼肱三头肌是不够的，你需要练出的线条就要锻炼到每一块肌肉。
双脚自然打开，双脚踩实弹力带中间，膝盖微屈，两手握住弹力带两侧自然垂直，小臂向上发力弯举至胸部位置，还原时小臂自然垂直，但弹力带张力不消失。注意调整呼吸：发力时吐气，还原时吸气。
如果弹力带拉力过大，运动时感觉吃力可以选择断臂弯举。
肌肉也是需要休息的，一块肌肉不适合每天练习。可以给自己一个规划，让自己练出更的曲线。
力量训练是一个持之以恒的运动过程，而运动又是公平的，时间会为你证明一切，你所流过的汗水终将会变成每一块肌肉回报于你。
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