前沿拓展：大腿缝隙怎么锻炼
开口笑，自己佛。什么是直觉，好比钓鱼，你盯着水面，心却在水下，鱼是咬钩，还是试探，又或脱钩而去，通过一根鱼竿，都映在你心里。打拳也是，看着外界，心感受着自身，用直觉去观查，你的动态，读懂身体语言。
踏水穿浪，凿石记痕。有些初学，学习能力慢一些，但不是他的错，人有个悟道先后，资格老的，别一上来，就灭了人家，要慢慢开导，帮助他，指导一些简单的，根基的，方便操作的，帮他稳定下来，这样才对。
长啸一声，高唱江湖。看什么都顺眼，因为身体是通的。看什么都不顺眼，身体不通，心情才会烦躁。疼痛也是，通则不痛，练拳就是自我按摩，里里外外，都揉到了，摘开了，气也就顺了。放松行圆，摸着空气，听着自己，体悟水阻。
枪头尖，锤头圆。尖的就得扎，圆的就得旋，万物皆有属性。什么劲厉害？能圆能方，说绵柔，摸不到力点，虚虚实实，大胶泥一块。说刚强，陡然一抡，筋韧骨坚，劲砸身上就透。一渗一大片，外表没事，一动里头疼。松不是没劲，而是透劲。
问君何为禅，二指捏龙香。学拳找师父，目的是提高认知，寻求提升空间，师父给咱指条路。您看对不对，我还哪不行。师父不言语，一搭手，你缺这个劲，徒弟应激一动，身上一悟，马上明白了。老一辈人，不是只是教拳，教的同时，也在启迪徒弟，开发悟性。
撑多大，缩多小，你都自在。再好吃的菜，一根筷子，也夹不到嘴里。自行车，也得俩脚蹬子。螺旋不是一根劲，而是两轴互拧，拧成了一股绳，叫麻花劲。譬如，火车有两个方向，起点终点。打拳没直线，一动起来，就是四面八方。你懂了这个，早早晚晚，必能练出球感。
云上参禅，洞里读经。要想劲粘，劲韧，就得把劲练细。放松肌肉，率先启动关节筋腱，走骨缝劲。我有个学生，发来个视频，让我看他后背，胛骨极其灵活，缝隙之间，充满了力量。出其不意，冷不丁的，从骨缝里，蹦出个劲，让人猝不及防，又冷又脆，这是拳劲。
风穿疏竹，雨打平湖。所有缝隙中，都蕴含大力量。从起式，到收式，你要用缝隙打拳，运动缝隙，把劲激发出来。比如肋骨缝，真正的掤，要有肋骨参与。练太极拳，没有撑肋能力，总是缺门功课。撑肋，助长手臂掤劲，不是用胳膊抗，而是手臂放松，用肋骨撑住他。拳架，就是一套支撑。
窄街跑快马，石上蛇一条。高手的腹股沟，有弹性，记得有一次，我用拳头，顶着师父胯，师父突然一弹，我手腕子差点挫了，力道极大，凭空多出个拳头。腹股沟，拉皮筋，说是下塌裆劲，其实是牵拉腹股沟，缩丹田，撑大转子，拧腰旋胯，来回掖蹬腹股沟。爆发力，冷弹劲就会提升。
外如球，内三角。一个拳友，劲特好，有次我和他玩，他突然下裆，重心一沉，我赶紧随着沉，他突然胯骨一兜，劲又回来了，我猝不及防，被晃一下，赶紧换劲，算是没出去。打拳如是，运肋缝，胛缝，腹股沟，留意大腿里侧，激发深层缝隙，就能练出很巧的劲。
拓展知识：大腿缝隙怎么锻炼
这是小时候骨骼的发育没有注意引起的问题,可以刻意的训练自己的站姿.其次在着装方面可以稍加注意也是可以掩盖的.穿一些比较休闲的裤子
当你坐着的时候将两个气膝盖的侧面靠在一起,坚持十分钟即可,但一个月后才会见哦!
靠墙 双腿用力并拢 站直 像军人那样~
每天站30分钟
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